仕事場でも家庭でも、パソコンを使うことが当たり前になってきたご時世。でも長時間の使用は、目や頭の疲労の原因にも。
そんな時、適量のカフェインは眠気覚ましや筋肉の疲労回復などに効果的です。
コーヒー2〜3杯程度のカフェイン量なら体に害はありませんから、アメリカンブレンドでこまめにコーヒーブレイクを取ってリフレッシュしましょう。